11.0 km | 01:05:13 | 05:56/km日期: 2018-02-27 20:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 06'27" / 06'30" / 06'05" / 07'25" / 05'34" / 05'24" / 05'29" / 05'23" / 05'36" / 06'22" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+02'40") | 3231 / 3231 |
2 | | 05'27" (+01'56") | 5494 / 8726 |
3 | | 06'20" (+02'49") | 1582 / 10308 |
4 | | 11'43" (+08'12") | 87 / 10395 |
5 | | 03'31" | 74 / 10469 |
6 | | 09'14" (+05'43") | 110 / 10579 |
7 | | 03'55" (+00'24") | 68 / 10648 |
8 | | 09'51" (+06'20") | 103 / 10751 |
9 | | 04'24" (+00'53") | 60 / 10812 |
10 | | 11'33" (+08'02") | 87 / 10899 |
11 | | 03'34" (+00'03") | 74 / 10974 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.31 km Nike Streak 6 累積 :
913.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'30" | 00:12'57" |
3 | 06'05" | 00:19'02" |
4 | 07'25" | 00:26'27" |
5 | 05'34" | 00:32'01" |
6 | 05'24" | 00:37'25" |
7 | 05'29" | 00:42'54" |
8 | 05'23" | 00:48'17" |
9 | 05'36" | 00:53'53" |
10 | 06'22" | 01:00'15" |
11.0 | 09'03" | 01:09'05" |