Dean Hsu 2013/10/13 訓練日誌

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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Dean Hsu

10.0 km | --:--:-- | --:--

2013 New Balance ZOO RUN 動物園路跑賽

官方成績
日期	2013-10-13
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2013-10-13 06:54 - 總爬升: 156 m - 地點: 木柵動物園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

桃園

Dean Hsu

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桃園

Dean Hsu

跑完吃個早餐~~~就去買新鞋了....螢光黃虎走一隻.... (腳上這隻豹..今天真的爆了....左腳前端兩邊都撐爆了....)

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桃園

Dean Hsu

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原本這場的設定就是"漫慢跑"XDD~~所以一路跟陪姐姐用8分速跑~~但這場的上坡真的....要死人啦!!!! 姐姐完成第一個10K~~美賣美賣~~~~
補給差了點..只有水= =++.....捐100$換衣服的活動每人限購5件的設定太高...一下就被搶光了...

賽前宣言: 一起去看動物~~~

賽後評分: 除了補擠差了點(只有水)...其他都不壞@@
給 4 星

10月累積里程 : 189.98 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 475.0 km

Android 上傳 | 11 years ago

mlincc, 鄭坤成和其他 13 人說推

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Amber 新鞋? 水喔

2013-10-14 12:07 ·

1 個人推

Dean Hsu 掛了就該換了.....

2013-10-14 12:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'47"	00:14'29"
3	08'30"	00:22'59"
4	10'32"	00:33'31"
5	06'16"	00:39'47"
6	07'10"	00:46'57"
7	08'16"	00:55'13"
8	08'26"	01:03'39"
9	08'44"	01:12'23"
10	08'32"	01:20'55"
10.1	17'49"	01:22'12"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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