Jeff Chan🐷 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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5.1 km | 00:48:51 | 09:29/km

日期: 2018-02-20 10:08 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'57" / 10'04" / 10'24" / 09'00" / 09'22" / 16'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'57"

1000 / 1000

2

10'03"

(18'01")

10'03" (+02'06")

1000 / 2000

3

10'23"

(28'24")

10'23" (+02'26")

1000 / 3000

4

09'00"

(37'25")

09'00" (+01'03")

1000 / 4000

5

09'22"

(46'47")

09'22" (+01'25")

1000 / 5000

6

02'03"

(48'51")

13'45" (+05'48")

149 / 5149

2月累積里程 : 24.93 km

TCX 上傳 | 6 years ago

羅吉偉, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	10'04"	00:18'01"
3	10'24"	00:28'25"
4	09'00"	00:37'25"
5	09'22"	00:46'47"
5.1	16'00"	00:49'11"

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