5.4 km | 00:40:07 | 07:26/km日期: 2018-02-28 20:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 07'30" / 07'12" / 07'34" / 07'23" / 07'36" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'04") | 396 / 5396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'12" | 00:14'42" |
| 3 | 07'34" | 00:22'16" |
| 4 | 07'23" | 00:29'39" |
| 5 | 07'36" | 00:37'15" |
| 5.4 | 07'15" | 00:40'08" |
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