10.0 km | 01:07:50 | 06:45/km日期: 2018-02-28 13:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 633 Cal - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 06'21" / 06'27" / 06'45" / 06'36" / 06'38" / 07'01" / 07'04" / 07'01" / 06'52" / 06'47" / 12'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'27" | 00:12'48" |
3 | 06'45" | 00:19'33" |
4 | 06'36" | 00:26'09" |
5 | 06'38" | 00:32'47" |
6 | 07'01" | 00:39'48" |
7 | 07'04" | 00:46'52" |
8 | 07'01" | 00:53'53" |
9 | 06'52" | 01:00'45" |
10 | 06'47" | 01:07'32" |
10.0 | 12'12" | 01:08'06" |