5.0 km | 00:31:39 | 06:19/km日期: 2018-03-03 19:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'30" / 06'09" / 06'34" / 06'18" / 06'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.88 km PUMA IGNITE 累積 :
962.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'09" | 00:12'39" |
3 | 06'34" | 00:19'13" |
4 | 06'18" | 00:25'31" |
5 | 06'05" | 00:31'36" |
5.0 | 05'44" | 00:31'39" |