6.1 km | 00:37:32 | 06:08/km日期: 2018-03-03 00:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 05'56" / 06'07" / 06'13" / 06'15" / 06'08" / 06'13" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'42") | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
260.73 km 亞瑟士 o 累積 :
2649.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'07" | 00:12'03" |
3 | 06'13" | 00:18'16" |
4 | 06'15" | 00:24'31" |
5 | 06'08" | 00:30'39" |
6 | 06'13" | 00:36'52" |
6.1 | 06'34" | 00:37'35" |