10.0 km | 00:55:47 | 05:34/km日期: 2018-03-05 15:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'13" / 04'55" / 06'19" / 05'53" / 06'15" / 06'56" / 05'40" / 05'39" / 05'40" / 05'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 260.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'55" | 00:09'08" |
| 3 | 06'19" | 00:15'27" |
| 4 | 05'53" | 00:21'20" |
| 5 | 06'15" | 00:27'35" |
| 6 | 06'56" | 00:34'31" |
| 7 | 05'40" | 00:40'11" |
| 8 | 05'39" | 00:45'50" |
| 9 | 05'40" | 00:51'30" |
| 10 | 05'58" | 00:57'28" |
| 10.0 | 05'15" | 00:57'30" |
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