10.9 km | 00:54:27 | 04:59/km日期: 2018-03-05 10:06 - 地點: 碧潭陽光橋 - 平均心率: 153 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 9520 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'20" / 05'08" / 05'01" / 04'45" / 04'49" / 04'50" / 04'57" / 05'09" / 04'58" / 04'55" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'35") | 1006 / 1006 | 174 / 106 |
| 2 | | 05'05" (+00'20") | 1006 / 2013 | 178 / 110 |
| 3 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 3014 | 176 / 113 |
| 4 | | 04'45" | 1009 / 4023 | 176 / 119 |
| 5 | | 04'47" (+00'02") | 1005 / 5029 | 175 / 119 |
| 6 | | 04'48" (+00'03") | 1006 / 6035 | 175 / 118 |
| 7 | | 04'56" (+00'11") | 1002 / 7038 | 174 / 116 |
| 8 | | 05'09" (+00'24") | 1002 / 8040 | 173 / 111 |
| 9 | | 04'57" (+00'12") | 1007 / 9048 | 173 / 116 |
| 10 | | 04'53" (+00'08") | 1009 / 10057 | 174 / 117 |
| 11 | | 04'48" (+00'03") | 921 / 10979 | 171 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.04 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 9 累積 :
1923.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'08" | 00:10'28" |
| 3 | 05'01" | 00:15'29" |
| 4 | 04'45" | 00:20'14" |
| 5 | 04'49" | 00:25'03" |
| 6 | 04'50" | 00:29'53" |
| 7 | 04'57" | 00:34'50" |
| 8 | 05'09" | 00:39'59" |
| 9 | 04'58" | 00:44'57" |
| 10 | 04'55" | 00:49'52" |
| 10.9 | 04'58" | 00:54'27" |
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