pond 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

pond 新竹
ID 63764

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5.1 km | 00:33:55 | 06:39/km

日期: 2014-01-15 16:11 - 天氣: 晴 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 06'38" / 06'18" / 06'28" / 06'56" / 06'44" / 08'45" /

自家附近

1月累積里程 : 11.44 km

ASICS GEL-KAYANO 20 累積 : 257.2 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'18"	00:12'56"
3	06'28"	00:19'24"
4	06'56"	00:26'20"
5	06'44"	00:33'04"
5.1	08'44"	00:33'55"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km