Yumei Chou 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Yumei Chou 新北市
ID 187334

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5.1 km | 00:40:30 | 07:59/km

日期: 2018-03-02 21:32 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 危險(72)

Pace: 06'45" / 06'34" / 07'33" / 09'24" / 09'28" / 10'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'41" (+00'09")

994 / 994

2

06'32"

(13'11")

06'32"

998 / 1993

3

07'41"

(20'52")

07'33" (+01'01")

1015 / 3009

4

09'24"

(30'16")

09'23" (+02'51")

1001 / 4010

5

09'37"

(39'53")

09'33" (+03'01")

1005 / 5016

6

00'37"

(40'30")

09'59" (+03'27")

61 / 5077

練間歇，跑不了一圈，半圈就快吐了，下次再努力!!!

3月累積里程 : 35.05 km

Skechers GO run 4 累積 : 340.6 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

Tony, 閃閃和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'34"	00:13'19"
3	07'33"	00:20'52"
4	09'24"	00:30'16"
5	09'28"	00:39'44"
5.1	10'57"	00:40'30"

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