10.0 km | 00:54:37 | 05:27/km日期: 2018-03-07 18:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'42" / 05'44" / 05'46" / 05'57" / 05'48" / 05'23" / 05'18" / 05'15" / 05'00" / 04'42" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 259.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'44" | 00:11'26" |
| 3 | 05'46" | 00:17'12" |
| 4 | 05'57" | 00:23'09" |
| 5 | 05'48" | 00:28'57" |
| 6 | 05'23" | 00:34'20" |
| 7 | 05'18" | 00:39'38" |
| 8 | 05'15" | 00:44'53" |
| 9 | 05'00" | 00:49'53" |
| 10 | 04'42" | 00:54'35" |
| 10.0 | 03'21" | 00:54'37" |
展開計圈分析
留言 
