9.3 km | 01:00:01 | 06:25/km日期: 2018-03-04 09:42 - 地點: gym - 平均心率: 164 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'26" / 06'19" / 06'35" / 06'58" / 06'29" / 06'35" / 06'38" / 06'00" / 06'03" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.81 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
650.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'19" | 00:12'45" |
| 3 | 06'35" | 00:19'20" |
| 4 | 06'58" | 00:26'18" |
| 5 | 06'29" | 00:32'47" |
| 6 | 06'35" | 00:39'22" |
| 7 | 06'38" | 00:46'00" |
| 8 | 06'00" | 00:52'00" |
| 9 | 06'03" | 00:58'03" |
| 9.3 | 05'41" | 01:00'02" |
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