4.8 km | 00:30:00 | 06:16/km日期: 2018-03-07 06:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'45" / 08'10" / 06'12" / 06'08" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'26") | 536 / 1536 |
| 3 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 2536 |
| 4 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 3536 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 4536 |
| 6 | | 06'06" (+00'04") | 249 / 4785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 08'10" | 00:13'55" |
| 3 | 06'12" | 00:20'07" |
| 4 | 06'08" | 00:26'15" |
| 4.8 | 05'56" | 00:30'55" |
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