雁雁 2014/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

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5.5 km | 00:35:46 | 06:28/km

日期: 2014-01-17 16:46 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 06'28" / 06'38" / 06'46" / 06'11" / 06'24" / 03'32" /

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基本訓練

身體累了，加上逆風，跑不快。

爲鳶山跑暖身

1月累積里程 : 122.81 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

王怡鑫, 秀桂和其他 15 人說推

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涂震川(阿川)~OM 真水的路跑路線！

2014-01-17 17:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'38"	00:13'06"
3	06'46"	00:19'52"
4	06'11"	00:26'03"
5	06'24"	00:32'27"
5.4	04'57"	00:34'19"

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