5.0 km | 00:36:24 | 07:16/km日期: 2018-03-04 17:42 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'11" / 07'36" / 06'59" / 07'14" / 07'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'36" | 00:13'47" |
| 3 | 06'59" | 00:20'46" |
| 4 | 07'14" | 00:28'00" |
| 5 | 07'28" | 00:35'28" |
| 5.0 | 05'27" | 00:35'30" |
留言 
