12.3 km | 01:29:58 | 07:18/km日期: 2018-03-11 08:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 809 Cal - 總步數: 16670 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'25" / 06'22" / 06'45" / 07'17" / 07'05" / 07'02" / 08'18" / 09'17" / 07'06" / 07'55" / 06'46" / 07'26" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 1000 | 180 / 86 |
| 2 | | 06'20" | 1004 / 2005 | 181 / 86 |
| 3 | | 06'42" (+00'22") | 1005 / 3011 | 181 / 82 |
| 4 | | 07'16" (+00'56") | 1000 / 4012 | 183 / 74 |
| 5 | | 07'02" (+00'42") | 1005 / 5017 | 181 / 78 |
| 6 | | 07'03" (+00'43") | 1004 / 6022 | 178 / 79 |
| 7 | | 08'13" (+01'53") | 1001 / 7024 | 190 / 63 |
| 8 | | 09'20" (+03'00") | 1001 / 8025 | 198 / 53 |
| 9 | | 07'05" (+00'45") | 1004 / 9030 | 181 / 77 |
| 10 | | 07'50" (+01'30") | 1004 / 10035 | 191 / 66 |
| 11 | | 06'44" (+00'24") | 1004 / 11039 | 180 / 82 |
| 12 | | 07'23" (+01'03") | 1005 / 12044 | 188 / 71 |
| 13 | | 06'41" (+00'21") | 321 / 12366 | 179 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'22" | 00:12'47" |
| 3 | 06'45" | 00:19'32" |
| 4 | 07'17" | 00:26'49" |
| 5 | 07'05" | 00:33'54" |
| 6 | 07'02" | 00:40'56" |
| 7 | 08'18" | 00:49'14" |
| 8 | 09'17" | 00:58'31" |
| 9 | 07'06" | 01:05'37" |
| 10 | 07'55" | 01:13'32" |
| 11 | 06'46" | 01:20'18" |
| 12 | 07'26" | 01:27'44" |
| 12.3 | 06'57" | 01:29'58" |
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