李志順 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

李志順嘉義
ID 93876

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10.0 km | 00:49:48 | 04:58/km

日期: 2014-01-15 17:40 - 地點: 僑平國小 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 04'56" / 05'24" / 05'04" / 04'44" / 04'48" / 05'00" / 05'04" / 04'44" / 05'08" / 04'52" / 02'53" /

老爺盃(半馬)賽前最後一次練跑...
但也只有今天可以跑..XD

1月累積里程 : 205.67 km

ASICS 虎走累積 : 2763.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Juis, Ryan 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'24"	00:10'20"
3	05'04"	00:15'24"
4	04'44"	00:20'08"
5	04'48"	00:24'56"
6	05'00"	00:29'56"
7	05'04"	00:35'00"
8	04'44"	00:39'44"
9	05'08"	00:44'52"
10	04'52"	00:49'44"
10.0	02'53"	00:49'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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