5.1 km | 00:32:45 | 06:23/km日期: 2018-03-12 16:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 06'28" / 06'24" / 06'11" / 06'21" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'09") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'23" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'19" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'13" | 297 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.72 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'28" | 00:13'04" |
3 | 06'24" | 00:19'28" |
4 | 06'11" | 00:25'39" |
5 | 06'21" | 00:32'00" |
5.1 | 05'57" | 00:32'45" |