5.5 km | 00:58:21 | 10:42/km日期: 2018-03-12 09:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'16" / 08'31" / 08'36" / 11'10" / 51'27" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'26" (+07'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'08" (+05'53") | 450 / 5450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.40 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5611.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 08'31" | 00:13'47" |
| 3 | 08'36" | 00:22'23" |
| 4 | 11'10" | 00:33'33" |
| 5 | 51'27" | 01:25'00" |
| 5.5 | 14'09" | 01:31'23" |
留言 
