李哲翊 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

李哲翊雲林
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21.5 km | 02:18:42 | 06:27/km

日期: 2014-01-19 07:00 - 總爬升: 231 m - 地點: 嘉義老爺杯馬拉松 - 卡路里: 1275 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%

Pace: 06'27" / 06'42" / 06'07" / 06'27" / 06'03" / 06'16" / 05'33" / 06'23" / 06'39" / 07'03" / 07'28" / 06'17" / 06'34" / 06'03" / 05'59" / 05'58" / 06'20" / 06'23" / 06'18" / 06'42" / 06'36" / 09'16" /

雲林

李哲翊

·

雲林

李哲翊

·

初半馬就跑山路哇有點硬還是一自己配速跑滿意沒出狀況

1月累積里程 : 57.92 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

brucelee, 紀慧娟和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'42"	00:13'09"
3	06'07"	00:19'16"
4	06'27"	00:25'43"
5	06'03"	00:31'46"
6	06'16"	00:38'02"
7	05'33"	00:43'35"
8	06'23"	00:49'58"
9	06'39"	00:56'37"
10	07'03"	01:03'40"
11	07'28"	01:11'08"
12	06'17"	01:17'25"
13	06'34"	01:23'59"
14	06'03"	01:30'02"
15	05'59"	01:36'01"
16	05'58"	01:41'59"
17	06'20"	01:48'19"
18	06'23"	01:54'42"
19	06'18"	02:01'00"
20	06'42"	02:07'42"
21	06'36"	02:14'18"
21.5	08'53"	02:18'34"

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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