龍蝦 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

龍蝦基隆
ID 20688

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14.1 km | 01:33:44 | 06:40/km

日期: 2018-03-11 07:05 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'37" / 06'38" / 05'48" / 06'44" / 06'19" / 06'24" / 06'29" / 07'09" / 06'44" / 06'54" / 07'09" / 06'59" / 06'35" / 06'39" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'34" (+00'47")

994 / 994

2

06'43"

(13'15")

06'40" (+00'53")

1006 / 2001

3

05'43"

(18'58")

05'47"

987 / 2989

4

06'43"

(25'41")

06'41" (+00'54")

1004 / 3994

5

06'18"

(31'59")

06'16" (+00'29")

1003 / 4997

展開計圈分析

基隆

龍蝦

·

基隆

龍蝦

·

基隆

龍蝦

·

3月累積里程 : 101.31 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

成龍成龍, 小賴和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'38"	00:13'15"
3	05'48"	00:19'03"
4	06'44"	00:25'47"
5	06'19"	00:32'06"
6	06'24"	00:38'30"
7	06'29"	00:44'59"
8	07'09"	00:52'08"
9	06'44"	00:58'52"
10	06'54"	01:05'46"
11	07'09"	01:12'55"
12	06'59"	01:19'54"
13	06'35"	01:26'29"
14	06'39"	01:33'08"
14.1	09'59"	01:33'44"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"