陳志營 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳志營新北市
ID 3014

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全馬 | 05:20:00 | 07:35/km | 第194馬

2018 北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2018-03-04
成績	05:20:00
總名次	545 / 2027
分組名次	193 / 624
平均速度	07:35/km

官方證書

陳志營

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'57")

00:39'57" (+07'45")

01:21'46" (+12'06")

10 km

(01:21'46")

00:41'49" (+09'37")

15 km

(01:53'58")

00:32'12"

01:09'40"

20 km

(02:31'26")

00:37'28" (+05'16")

25 km

(03:08'31")

00:37'05" (+04'53")

01:14'56" (+05'16")

30 km

(03:46'22")

00:37'51" (+05'39")

35 km

(04:33'07")

00:46'45" (+14'33")

01:19'02" (+09'22")

40 km

(05:05'24")

00:32'17" (+00'05")

Finish

(05:20:00)

日期: 2018-03-04 08:29 - 總爬升: 939 m - 地點: 雙溪高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)

新北市

陳志營

·

新北市

陳志營

·

賽後評分: 不錯
給 4 星

3月累積里程 : 226.94 km

母子鱷魚紫色Y拖累積 : 534.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, owen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	06'57"	00:15'14"
3	07'15"	00:22'29"
4	08'49"	00:31'18"
5	08'39"	00:39'57"
6	07'16"	00:47'13"
7	08'28"	00:55'41"
8	08'50"	01:04'31"
9	08'12"	01:12'43"
10	09'03"	01:21'46"
11	05'23"	01:27'09"
12	07'03"	01:34'12"
13	07'17"	01:41'29"
14	06'03"	01:47'32"
15	06'26"	01:53'58"
16	07'23"	02:01'21"
17	07'53"	02:09'14"
18	07'10"	02:16'24"
19	07'01"	02:23'25"
20	08'01"	02:31'26"
21	07'25"	02:38'51"
22	06'49"	02:45'40"
23	07'00"	02:52'40"
24	06'28"	02:59'08"
25	09'23"	03:08'31"
26	06'10"	03:14'41"
27	06'12"	03:20'53"
28	12'16"	03:33'09"
29	05'39"	03:38'48"
30	07'34"	03:46'22"
31	10'30"	03:56'52"
32	08'29"	04:05'21"
33	06'58"	04:12'19"
34	09'50"	04:22'09"
35	10'58"	04:33'07"
36	06'07"	04:39'14"
37	05'48"	04:45'02"
38	07'01"	04:52'03"
39	07'08"	04:59'11"
40	06'13"	05:05'24"
41	05'50"	05:11'14"
42	06'14"	05:17'28"
42.6	06'21"	05:21'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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