葉品涵 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

葉品涵新北市
ID 281167

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5.3 km | 00:40:53 | 07:46/km

日期: 2018-03-11 21:35 - 總爬升: 434 m - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 00'27" / 08'05" / 07'50" / 07'45" / 07'16" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'22" (+01'07")

1000 / 1000

2

08'05"

(16'27")

08'05" (+00'50")

1000 / 2000

3

07'49"

(24'17")

07'49" (+00'34")

1000 / 3000

4

07'45"

(32'02")

07'45" (+00'30")

1000 / 4000

5

07'15"

(39'17")

07'15"

1000 / 5000

6

01'35"

(40'53")

06'11"

257 / 5257

3月累積里程 : 25.79 km

TCX 上傳 | 6 years ago

許倚哲, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'27"	00:00'27"
2	08'05"	00:08'32"
3	07'50"	00:16'22"
4	07'45"	00:24'07"
5	07'16"	00:31'23"
5.3	06'12"	00:32'59"

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