Rubik 2014/01/17 訓練日誌

Rubik 台北市
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Rubik

10.1 km | 01:00:14 | 05:59/km

日期: 2014-01-17 11:47 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%

Pace: 06'33" / 05'30" / 06'05" / 07'04" / 05'20" / 05'10" / 05'53" / 07'06" / 05'59" / 04'49" / 14'09" /

1月累積里程 : 129.01 km

Saucony Grid Ptofile 累積 : 3397.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, 天寶和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'30"	00:12'03"
3	06'05"	00:18'08"
4	07'04"	00:25'12"
5	05'20"	00:30'32"
6	05'10"	00:35'42"
7	05'53"	00:41'35"
8	07'06"	00:48'41"
9	05'59"	00:54'40"
10	04'49"	00:59'29"
10.1	14'09"	01:00'14"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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