5.3 km | 00:25:01 | 04:43/km日期: 2018-03-15 20:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'20" / 04'33" / 04'34" / 04'43" / 05'00" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'17") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'10" | 410 / 816 |
| 3 | | 04'14" (+00'04") | 204 / 1020 |
| 4 | | 05'18" (+01'08") | 220 / 1241 |
| 5 | | 04'22" (+00'12") | 412 / 1654 |
| 6 | | 04'20" (+00'10") | 415 / 2069 |
| 7 | | 04'22" (+00'12") | 206 / 2275 |
| 8 | | 05'24" (+01'14") | 219 / 2495 |
| 9 | | 04'19" (+00'09") | 413 / 2909 |
| 10 | | 04'16" (+00'06") | 420 / 3330 |
| 11 | | 04'21" (+00'11") | 411 / 3741 |
| 12 | | 05'44" (+01'34") | 430 / 4171 |
| 13 | | 04'10" | 410 / 4582 |
| 14 | | 06'45" (+02'35") | 223 / 4805 |
| 15 | | 04'12" (+00'02") | 397 / 5203 |
| 16 | | 10'25" (+06'15") | 97 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 229.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'33" | 00:08'53" |
| 3 | 04'34" | 00:13'27" |
| 4 | 04'43" | 00:18'10" |
| 5 | 05'00" | 00:23'10" |
| 5.3 | 06'11" | 00:25'02" |
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