阿杰 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿杰新北市
ID 3143

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6.1 km | 00:32:10 | 05:15/km

日期: 2018-03-16 07:20 - 地點: 土綜 - 天氣: 晴 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'25" / 05'16" / 05'11" / 05'17" / 05'11" / 05'13" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'40")

05'15" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'10"

(15'51")

05'10"

1000 / 3000

4

05'17"

(21'08")

05'17" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'10"

(26'19")

05'10"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 332.73 km

TCX 上傳 | 6 years ago

paulawanda, elong 和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'16"	00:10'41"
3	05'11"	00:15'52"
4	05'17"	00:21'09"
5	05'11"	00:26'20"
6	05'13"	00:31'33"
6.1	05'38"	00:32'11"

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