11.1 km | 01:11:46 | 06:27/km日期: 2018-03-17 08:37 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 12028 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'25" / 08'03" / 07'49" / 07'47" / 06'28" / 06'48" / 06'03" / 05'48" / 06'01" / 05'54" / 05'28" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1007 / 1007 | 160 / 128 |
| 2 | | 08'19" (+03'28") | 1002 / 2010 | 172 / 69 |
| 3 | | 08'06" (+03'15") | 1004 / 3014 | 174 / 70 |
| 4 | | 07'44" (+02'53") | 1005 / 4020 | 179 / 72 |
| 5 | | 06'35" (+01'44") | 1009 / 5029 | 170 / 89 |
| 6 | | 06'38" (+01'47") | 1005 / 6035 | 168 / 89 |
| 7 | | 05'41" (+00'50") | 1003 / 7038 | 159 / 110 |
| 8 | | 05'43" (+00'52") | 1003 / 8042 | 165 / 105 |
| 9 | | 06'07" (+01'16") | 1008 / 9050 | 171 / 95 |
| 10 | | 05'46" (+00'55") | 1004 / 10055 | 154 / 112 |
| 11 | | 05'16" (+00'25") | 1001 / 11057 | 155 / 121 |
| 12 | | 04'57" (+00'06") | 107 / 11164 | 161 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
355.81 km 
Mizuno 最佳戰友 累積 :
2171.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 08'03" | 00:11'28" |
| 3 | 07'49" | 00:19'17" |
| 4 | 07'47" | 00:27'04" |
| 5 | 06'28" | 00:33'32" |
| 6 | 06'48" | 00:40'20" |
| 7 | 06'03" | 00:46'23" |
| 8 | 05'48" | 00:52'11" |
| 9 | 06'01" | 00:58'12" |
| 10 | 05'54" | 01:04'06" |
| 11 | 05'28" | 01:09'34" |
| 11.1 | 20'29" | 01:11'46" |
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