周文得 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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5.1 km | 00:26:15 | 05:10/km

日期: 2018-03-19 18:05 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'35" / 07'34" / 05'04" / 04'54" / 04'45" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'26"

(10'56")

05'26" (+00'42")

1000 / 2000

3

05'03"

(16'00")

05'03" (+00'19")

1000 / 3000

4

04'53"

(20'54")

04'53" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'44"

(25'39")

04'44"

1000 / 5000

6

00'36"

(26'15")

08'00" (+03'16")

75 / 5075

3月累積里程 : 125.21 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jerry Wu, 黃小勝和其他 11 人說推

·

ykl 晚安～運動愉快！

2018-03-19 18:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	07'34"	00:13'09"
3	05'04"	00:18'13"
4	04'54"	00:23'07"
5	04'45"	00:27'52"
5.1	07'55"	00:28'28"

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