李明賢(ming-hsien Lee) 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

李明賢(ming-hsien Lee) 新竹
ID 1318

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李明賢(ming-hsien Lee)

4.9 km | 00:27:26 | 05:35/km

日期: 2018-03-01 19:09 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'56" / 05'29" / 05'01" / 04'42" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+02'07")

1000 / 1000

2

05'29"

(12'17")

05'29" (+00'48")

1000 / 2000

3

05'00"

(17'18")

05'00" (+00'19")

1000 / 3000

4

04'41"

(22'00")

04'41"

1000 / 4000

5

05'26"

(27'26")

05'57" (+01'16")

912 / 4912

3月累積里程 : 202.70 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和李國韶說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'29"	00:11'25"
3	05'01"	00:16'26"
4	04'42"	00:21'08"
4.9	05'57"	00:26'34"

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