James Chen 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

James Chen 桃園
ID 8733

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10.0 km | 00:51:29 | 05:08/km

日期: 2014-01-07 18:37 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴空萬里有星星 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'24" / 05'33" / 05'49" / 05'15" / 04'46" / 04'39" / 04'50" / 04'48" / 04'39" / 00'00" /

抓同事一起來跑^^

1月累積里程 : 136.52 km

ASICS GT-2170 累積 : 955.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

datou5522, 廖正雄和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'33"	00:11'57"
3	05'49"	00:17'46"
4	05'15"	00:23'01"
5	04'46"	00:27'47"
6	04'39"	00:32'26"
7	04'50"	00:37'16"
8	04'48"	00:42'04"
9	04'39"	00:46'43"
10.0	04'48"	00:51'29"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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