3.0 km | 00:19:16 | 06:22/km日期: 2018-03-23 08:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'07" / 06'49" / 07'00" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'48" (+08'19") | 169 / 570 |
| 3 | | 03'29" | 416 / 986 |
| 4 | | 10'07" (+06'38") | 226 / 1213 |
| 5 | | 03'40" (+00'11") | 414 / 1627 |
| 6 | | 19'12" (+15'43") | 104 / 1732 |
| 7 | | 03'48" (+00'19") | 412 / 2144 |
| 8 | | 18'21" (+14'52") | 108 / 2253 |
| 9 | | 03'52" (+00'23") | 410 / 2664 |
| 10 | | 19'21" (+15'52") | 103 / 2768 |
| 11 | | 03'52" (+00'23") | 234 / 3002 |
| 12 | | 20'13" (+16'44") | 15 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
90.89 km 
Brooks RAVENNA 6 累積 :
386.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'49" | 00:11'56" |
| 3 | 07'00" | 00:18'56" |
| 3.0 | 17'46" | 00:19'15" |
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