3.2 km | 00:21:47 | 06:44/km日期: 2018-03-23 19:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'00" / 06'52" / 06'30" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 232 / 3232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.35 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
885.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'52" | 00:13'52" |
3 | 06'30" | 00:20'22" |
3.2 | 06'05" | 00:21'47" |