林振誠 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

林振誠彰化
ID 365345

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4.3 km | 00:23:52 | 05:32/km

日期: 2018-03-22 05:12 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'58" / 05'35" / 05'45" / 05'36" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'55"

991 / 991

2

05'35"

(10'28")

05'34" (+00'39")

1002 / 1993

3

05'50"

(16'18")

05'45" (+00'50")

1013 / 3006

4

05'36"

(21'54")

05'35" (+00'40")

1002 / 4008

5

01'48"

(23'42")

06'06" (+01'11")

294 / 4302

3月累積里程 : 125.08 km

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ChiangYu🆕♾, Safe Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'35"	00:10'33"
3	05'45"	00:16'18"
4	05'36"	00:21'54"
4.3	05'48"	00:23'42"

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