3.5 km | 00:22:40 | 06:28/km日期: 2018-03-19 18:26 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'52" / 05'48" / 07'20" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'29") | 503 / 3503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
64.77 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
278.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'48" | 00:11'40" |
| 3 | 07'20" | 00:19'00" |
| 3.5 | 07'18" | 00:22'41" |
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