Ariel Tseng 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel Tseng 新竹
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7.7 km | 01:12:01 | 09:19/km

日期: 2018-03-06 19:32 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'22" / 06'19" / 08'06" / 09'05" / 11'45" / 12'46" / 07'47" / 13'54" /

基本訓練

3月累積里程 : 18.08 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許進興, 蕭16 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'19"	00:12'41"
3	08'06"	00:20'47"
4	09'05"	00:29'52"
5	11'45"	00:41'37"
6	12'46"	00:54'23"
7	07'47"	01:02'10"
7.7	13'51"	01:12'11"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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