葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
ID 321266

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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

5.0 km | 00:30:50 | 06:10/km

日期: 2018-03-25 05:58 - 地點: 六甲區 - 天氣: 舒服🌄 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'57" / 06'31" / 06'14" / 06'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'52"

996 / 996

2

06'37"

(12'28")

06'34" (+00'42")

1007 / 2003

3

06'08"

(18'36")

06'10" (+00'18")

994 / 2997

4

06'01"

(24'37")

06'01" (+00'09")

997 / 3994

5

06'04"

(30'41")

06'02" (+00'10")

1003 / 4998

3月累積里程 : 71.63 km

MiZUnO WAVE RIDER 20 US 9.5號累積 : 490.0 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'31"	00:12'28"
3	06'14"	00:18'42"
4	06'01"	00:24'43"
5.0	05'58"	00:30'41"

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