🇹🇼葉志豪🇹🇼 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
ID 22458

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:00:58 | 05:22/km

日期: 2014-01-23 17:46 - 卡路里: 1102.04 Cal

Pace: 05'11" / 05'27" / 05'22" / 05'27" / 05'49" / 05'31" / 05'33" / 05'33" / 05'31" / 05'12" / 04'42" / 04'43" /

今天天氣還不錯！總共跑47圈，花了一小時一分鐘！

1月累積里程 : 332.95 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

jean, 汪一任和其他 112 人說推

·

觀看另 1 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 我是全年無休的啦！哈哈

2014-01-23 20:03 ·

Nico 很棒

2014-01-23 20:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'27"	00:10'38"
3	05'22"	00:16'00"
4	05'27"	00:21'27"
5	05'49"	00:27'16"
6	05'31"	00:32'47"
7	05'33"	00:38'20"
8	05'33"	00:43'53"
9	05'31"	00:49'24"
10	05'12"	00:54'36"
11	04'42"	00:59'18"
11.4	04'42"	01:00'58"

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