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王錫評
彰化
ID 126130
77 位追隨者
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王錫評
4000 m
|
01:37:33
|
02:26/100m
日期:
2018-03-27 17:40
-
卡路里:
804 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'08"
(01'08")
02'16"
58
126
2
01'11"
(02'19")
02'22" (+00'06")
62
133
3
01'12"
(03'31")
02'24" (+00'08")
62
134
4
01'14"
(04'45")
02'28" (+00'12")
62
136
5
01'13"
(05'58")
02'26" (+00'10")
62
135
展開計圈分析
6
01'14"
(07'12")
02'28" (+00'12")
62
136
7
01'16"
(08'28")
02'32" (+00'16")
64
140
8
01'14"
(09'42")
02'28" (+00'12")
64
138
9
01'10"
(10'52")
02'20" (+00'04")
60
130
10
01'15"
(12'07")
02'30" (+00'14")
62
137
11
01'12"
(13'19")
02'24" (+00'08")
60
132
12
01'15"
(14'34")
02'30" (+00'14")
62
137
13
01'13"
(15'47")
02'26" (+00'10")
62
135
14
01'12"
(16'59")
02'24" (+00'08")
62
134
15
01'14"
(18'13")
02'28" (+00'12")
62
136
16
01'10"
(19'23")
02'20" (+00'04")
60
130
17
01'15"
(20'38")
02'30" (+00'14")
62
137
18
01'13"
(21'51")
02'26" (+00'10")
62
135
19
01'11"
(23'02")
02'22" (+00'06")
60
131
20
01'17"
(24'19")
02'34" (+00'18")
64
141
21
01'12"
(25'31")
02'24" (+00'08")
62
134
22
01'16"
(26'47")
02'32" (+00'16")
64
140
23
01'11"
(27'58")
02'22" (+00'06")
62
133
24
01'12"
(29'10")
02'24" (+00'08")
62
134
25
01'12"
(30'22")
02'24" (+00'08")
60
132
26
01'17"
(31'39")
02'34" (+00'18")
64
141
27
01'09"
(32'48")
02'18" (+00'02")
60
129
28
01'15"
(34'03")
02'30" (+00'14")
62
137
29
01'12"
(35'15")
02'24" (+00'08")
62
134
30
01'16"
(36'31")
02'32" (+00'16")
64
140
31
01'09"
(37'40")
02'18" (+00'02")
60
129
32
01'17"
(38'57")
02'34" (+00'18")
66
143
33
01'09"
(40'06")
02'18" (+00'02")
60
129
34
01'14"
(41'20")
02'28" (+00'12")
62
136
35
01'14"
(42'34")
02'28" (+00'12")
62
136
36
01'15"
(43'49")
02'30" (+00'14")
64
139
37
01'11"
(45'00")
02'22" (+00'06")
62
133
38
01'13"
(46'13")
02'26" (+00'10")
62
135
39
01'11"
(47'24")
02'22" (+00'06")
62
133
40
01'15"
(48'39")
02'30" (+00'14")
62
137
41
01'11"
(49'50")
02'22" (+00'06")
62
133
42
01'15"
(51'05")
02'30" (+00'14")
64
139
43
01'14"
(52'19")
02'28" (+00'12")
64
138
44
01'10"
(53'29")
02'20" (+00'04")
60
130
45
01'15"
(54'44")
02'30" (+00'14")
64
139
46
01'11"
(55'55")
02'22" (+00'06")
62
133
47
01'13"
(57'08")
02'26" (+00'10")
62
135
48
01'15"
(58'23")
02'30" (+00'14")
62
137
49
01'14"
(59'37")
02'28" (+00'12")
64
138
50
01'11"
(01:00'48")
02'22" (+00'06")
60
131
51
01'13"
(01:02'01")
02'26" (+00'10")
60
133
52
01'12"
(01:03'13")
02'24" (+00'08")
60
132
53
01'15"
(01:04'28")
02'30" (+00'14")
62
137
54
01'14"
(01:05'42")
02'28" (+00'12")
62
136
55
01'14"
(01:06'56")
02'28" (+00'12")
62
136
56
01'13"
(01:08'09")
02'26" (+00'10")
62
135
57
01'14"
(01:09'23")
02'28" (+00'12")
62
136
58
01'14"
(01:10'37")
02'28" (+00'12")
62
136
59
01'14"
(01:11'51")
02'28" (+00'12")
62
136
60
01'11"
(01:13'02")
02'22" (+00'06")
60
131
61
01'16"
(01:14'18")
02'32" (+00'16")
62
138
62
01'15"
(01:15'33")
02'30" (+00'14")
62
137
63
01'14"
(01:16'47")
02'28" (+00'12")
64
138
64
01'12"
(01:17'59")
02'24" (+00'08")
62
134
65
01'12"
(01:19'11")
02'24" (+00'08")
60
132
66
01'17"
(01:20'28")
02'34" (+00'18")
62
139
67
01'10"
(01:21'38")
02'20" (+00'04")
60
130
68
01'14"
(01:22'52")
02'28" (+00'12")
60
134
69
01'13"
(01:24'05")
02'26" (+00'10")
60
133
70
01'15"
(01:25'20")
02'30" (+00'14")
62
137
71
01'14"
(01:26'34")
02'28" (+00'12")
62
136
72
01'14"
(01:27'48")
02'28" (+00'12")
62
136
73
01'15"
(01:29'03")
02'30" (+00'14")
64
139
74
01'12"
(01:30'15")
02'24" (+00'08")
60
132
75
01'15"
(01:31'30")
02'30" (+00'14")
62
137
76
01'11"
(01:32'41")
02'22" (+00'06")
60
131
77
01'17"
(01:33'58")
02'34" (+00'18")
64
141
78
01'12"
(01:35'10")
02'24" (+00'08")
62
134
79
01'14"
(01:36'24")
02'28" (+00'12")
62
136
80
01'09"
(01:37'33")
02'18" (+00'02")
62
131
效率 = 划手數 + 時間(秒)
3月累積里程 :
27.30 km
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Inna Chang
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|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
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04:38/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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4.5 km
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Piko Chiu
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08:19/km
Piko Chiu
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22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
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Piko Chiu
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0.2 km
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234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
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Piko Chiu
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12:58/km
Piko Chiu
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6.0 km
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08:18/km
Piko Chiu
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5.0 km
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:30
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05:52/km
Piko Chiu
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Piko Chiu
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鄭穗霓
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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04:31/km
台中阿森
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5.1 km
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台中阿森
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