馬拉 2014/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

馬拉新界
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10.0 km | 00:53:20 | 05:20/km

日期: 2014-01-22 18:31 - 地點: 副場復原跑 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 43%

Pace: 06'44" / 06'00" / 05'44" / 05'28" / 05'36" / 05'32" / 05'00" / 04'20" / 04'20" / 00'00" /

1月累積里程 : 306.49 km

acsic gel-lyte33 累積 : 2269.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, Joseph 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'00"	00:12'44"
3	05'44"	00:18'28"
4	05'28"	00:23'56"
5	05'36"	00:29'32"
6	05'32"	00:35'04"
7	05'00"	00:40'04"
8	04'20"	00:44'24"
9	04'20"	00:48'44"
9.9	04'14"	00:52'32"

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成績 : 05:56:41

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