12.1 km | 01:12:51 | 06:01/km日期: 2018-03-29 05:45 - 總爬升: 124 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 13628 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'41" / 06'31" / 06'20" / 06'09" / 06'00" / 06'02" / 05'56" / 05'50" / 05'43" / 05'40" / 05'41" / 05'39" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'04") | 1002 / 1002 | 183 / 81 |
| 2 | | 06'31" (+00'54") | 1008 / 2010 | 185 / 82 |
| 3 | | 06'14" (+00'37") | 1002 / 3013 | 186 / 85 |
| 4 | | 06'07" (+00'30") | 1004 / 4018 | 186 / 87 |
| 5 | | 06'01" (+00'24") | 1004 / 5022 | 186 / 88 |
| 6 | | 06'00" (+00'23") | 1003 / 6026 | 186 / 88 |
| 7 | | 05'53" (+00'16") | 1007 / 7034 | 188 / 90 |
| 8 | | 05'47" (+00'10") | 1006 / 8040 | 189 / 91 |
| 9 | | 05'40" (+00'03") | 1007 / 9048 | 190 / 92 |
| 10 | | 05'39" (+00'02") | 1001 / 10049 | 188 / 93 |
| 11 | | 05'40" (+00'03") | 1002 / 11052 | 186 / 94 |
| 12 | | 05'37" | 1004 / 12056 | 186 / 95 |
| 13 | | 05'37" | 103 / 12160 | 181 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 452.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'31" | 00:13'12" |
| 3 | 06'20" | 00:19'32" |
| 4 | 06'09" | 00:25'41" |
| 5 | 06'00" | 00:31'41" |
| 6 | 06'02" | 00:37'43" |
| 7 | 05'56" | 00:43'39" |
| 8 | 05'50" | 00:49'29" |
| 9 | 05'43" | 00:55'12" |
| 10 | 05'40" | 01:00'52" |
| 11 | 05'41" | 01:06'33" |
| 12 | 05'39" | 01:12'12" |
| 12.1 | 06'16" | 01:12'51" |
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