7.2 km | 00:49:18 | 06:49/km日期: 2018-03-29 15:38 - 地點: 麥寮平和 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 119 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'32" / 07'05" / 07'05" / 07'00" / 06'33" / 06'23" / 06'19" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 217 / 7217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
239.18 km 
aslcs TJR288-4301虎走(藍001) SIZE27.5 累積 :
1415.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'05" | 00:14'37" |
| 3 | 07'05" | 00:21'42" |
| 4 | 07'00" | 00:28'42" |
| 5 | 06'33" | 00:35'15" |
| 6 | 06'23" | 00:41'38" |
| 7 | 06'19" | 00:47'57" |
| 7.2 | 06'12" | 00:49'18" |
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