3.0 km | 00:12:07 | 03:59/km日期: 2018-03-28 16:07 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'14" / 03'53" / 03'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+02'05") | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 03'53" | 00:08'07" |
| 3 | 03'51" | 00:11'58" |
| 3.0 | 06'29" | 00:12'08" |
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