alain0219 2014/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

alain0219 高雄
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16.4 km | 01:40:20 | 06:07/km

日期: 2014-01-22 21:01 - 卡路里: 1061 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

Pace: 06'01" / 06'02" / 05'23" / 06'14" / 05'28" / 05'35" / 05'21" / 12'40" / 07'06" / 05'28" / 05'43" / 05'50" / 06'54" / 04'57" / 05'00" / 04'49" / 04'58" /

晚餐吃了幾隻帝王蟹腳
跑步時就遇到帝王蟹的逆襲....
吉普賽危機!!!

1月累積里程 : 311.57 km

vibram five finger kso 橘累積 : 1029.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Peter Lee, SEGA 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'02"	00:12'03"
3	05'23"	00:17'26"
4	06'14"	00:23'40"
5	05'28"	00:29'08"
6	05'35"	00:34'43"
7	05'21"	00:40'04"
8	12'40"	00:52'44"
9	07'06"	00:59'50"
10	05'28"	01:05'18"
11	05'43"	01:11'01"
12	05'50"	01:16'51"
13	06'54"	01:23'45"
14	04'57"	01:28'42"
15	05'00"	01:33'42"
16	04'49"	01:38'31"
16.4	04'57"	01:40'20"

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