邱國志 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

邱國志彰化
ID 203870

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3.1 km | 00:15:39 | 05:06/km

日期: 2018-03-28 19:10 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 2746 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'10" / 05'12" / 04'53" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'10"

(05'10")

05'08" (+00'17")

1004 / 1004

176 / 110

2

05'12"

(10'22")

05'10" (+00'19")

1005 / 2010

171 / 112

3

04'53"

(15'15")

04'51"

1004 / 3015

180 / 113

4

00'24"

(15'39")

06'10" (+01'19")

64 / 3080

155 / 104

3月累積里程 : 87.48 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李維振, blue 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'12"	00:10'22"
3	04'53"	00:15'15"
3.1	06'10"	00:15'39"

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