soso0310 2012/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

soso0310 台東
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8.0 km | 00:44:07 | 05:31/km

日期: 2012-10-18 16:15 - 地點: 初鹿國中操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 05'17" / 05'19" / 05'18" / 05'19" / 05'37" / 05'31" / 05'46" / 06'03" /

10月累積里程 : 29.09 km

M1 上傳 | 12 years ago

david, 阿堯和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'19"	00:10'36"
3	05'18"	00:15'54"
4	05'19"	00:21'13"
5	05'37"	00:26'50"
6	05'31"	00:32'21"
7	05'46"	00:38'07"
8.0	06'03"	00:44'07"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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