張培敏 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

張培敏高雄
ID 338376

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12.7 km | 02:07:09 | 10:03/km

日期: 2018-03-25 05:47 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 07'08" / 15'03" / 10'25" / 09'16" / 17'45" / 10'10" / 06'11" / 12'38" / 09'46" / 05'41" / 06'24" / 10'46" / 09'06" /

基本訓練

3月累積里程 : 165.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳小澄, 廖大諄和其他 3 人說推

·

🌹bigBlack🏃‍♀️👠 早安安：）

2018-03-25 08:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	15'03"	00:22'11"
3	10'25"	00:32'36"
4	09'16"	00:41'52"
5	17'45"	00:59'37"
6	10'10"	01:09'47"
7	06'11"	01:15'58"
8	12'38"	01:28'36"
9	09'46"	01:38'22"
10	05'41"	01:44'03"
11	06'24"	01:50'27"
12	10'46"	02:01'13"
12.7	09'05"	02:07'08"

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成績 : 01:07:05

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