pico 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

pico 台中
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全馬 | 05:09:24 | 07:19/km | 第89馬

2018 第十屆八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2018-04-01
成績	05:09:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'14")

00:26'14"

00:53'54"

10 km

(00:53'54")

00:27'40" (+01'26")

15 km

(01:22'40")

00:28'46" (+02'32")

01:01'42" (+07'48")

20 km

(01:55'36")

00:32'56" (+06'42")

25 km

(02:37'01")

00:41'25" (+15'11")

01:28'00" (+34'06")

30 km

(03:23'36")

00:46'35" (+20'21")

35 km

(04:08'43")

00:45'07" (+18'53")

01:27'54" (+34'00")

40 km

(04:51'30")

00:42'47" (+16'33")

Finish

(05:09:24)

日期: 2018-04-01 06:29 - 總爬升: 422 m - 卡路里: 2136 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)

台中

pico

·

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 補給充足交管週到
給 5 星

4月累積里程 : 237.68 km

on cloudflash 累積 : 681.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

智源, 樺和其他 7 人說推

·

花花恭喜順利完賽

2018-04-01 21:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'14"	00:11'44"
3	04'43"	00:16'27"
4	05'04"	00:21'31"
5	04'43"	00:26'14"
6	04'53"	00:31'07"
7	04'36"	00:35'43"
8	07'13"	00:42'56"
9	05'56"	00:48'52"
10	05'02"	00:53'54"
11	06'30"	01:00'24"
12	05'55"	01:06'19"
13	05'23"	01:11'42"
14	05'25"	01:17'07"
15	05'33"	01:22'40"
16	05'55"	01:28'35"
17	06'36"	01:35'11"
18	07'23"	01:42'34"
19	06'42"	01:49'16"
20	06'20"	01:55'36"
21	07'22"	02:02'58"
22	08'50"	02:11'48"
23	07'52"	02:19'40"
24	09'06"	02:28'46"
25	08'15"	02:37'01"
26	07'06"	02:44'07"
27	08'11"	02:52'18"
28	09'07"	03:01'25"
29	10'48"	03:12'13"
30	11'23"	03:23'36"
31	09'31"	03:33'07"
32	10'49"	03:43'56"
33	08'11"	03:52'07"
34	07'42"	03:59'49"
35	08'54"	04:08'43"
36	07'58"	04:16'41"
37	08'21"	04:25'02"
38	09'12"	04:34'14"
39	09'57"	04:44'11"
40	07'19"	04:51'30"
41	07'37"	04:59'07"
42	06'59"	05:06'06"
42.4	08'38"	05:09'26"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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