2.2 km | 00:11:00 | 05:05/km日期: 2018-04-08 08:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 102 Cal - 總步數: 1997 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'59" / 05'12" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'57" | 1003 / 1003 | 182 / 110 |
2 | | 05'10" (+00'13") | 1004 / 2007 | 180 / 106 |
3 | | 05'11" (+00'14") | 157 / 2165 | 181 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.28 km 亞瑟士(比賽鞋) 虎走5代 累積 :
533.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'12" | 00:10'11" |
2.2 | 05'11" | 00:11'00" |