青龍藏水 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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8.5 km | 00:49:29 | 05:48/km

日期: 2018-04-04 17:09 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'22" / 05'43" / 05'56" / 05'19" / 05'28" / 05'45" / 05'54" / 05'52" / 06'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 209.35 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林添意, 帥亮哥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'43"	00:12'05"
3	05'56"	00:18'01"
4	05'19"	00:23'20"
5	05'28"	00:28'48"
6	05'45"	00:34'33"
7	05'54"	00:40'27"
8	05'52"	00:46'19"
8.5	05'58"	00:49'30"

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